Metode jalan kaki 6-6-6 sebenarnya lebih pada membangun rutinitas sehat dan konsistensi. Ini melibatkan jalan kaki selama 60 menit, baik pukul 6 pagi atau 6 sore, dengan pemanasan 6 menit dan pendinginan 6 menit.
Konsumsi 5 gram peptida kolagen lebih dari empat tahun signifikan meningkatkan kepadatan tulang. Partisipan juga tidak mengalami kejadian patah tulang selama periode empat tahun tersebut.
Jalan kaki ini menggabungkan antara jalan cepat dan santai. Teknik ini dipercayai lebih bermanfaat 10 kali lipat hanya dalam 30 menit, dibandingkan dengan target 10 ribu langkah sehari.
Partisipan yang mengonsumsi dua butir telur sehari selama lima minggu mengalami perbaikan kadar kolesterol (penurunan nilai LDL).
Para peneliti telah mengonfirmasi bahwa berjalan kaki dapat meningkatkan kesehatan secara signifikan, terutama bila dilakukan dengan kecepatan yang lebih cepat.
Gendang telinga robek kadang bisa menutup sendiri. Pada kasus berat, operasi penutupan gendang telinga atau timpanoplasti, sangat disarankan.
Banyak orang merasa cukup sehat hanya karena rajin bergerak, padahal tanpa nutrisi yang tepat, tubuh bisa cepat lelah, performa menurun, hingga meningkatkan risiko cedera.
Sudah banyak studi yang menyebutkan adanya peningkatan risiko pembesaran prostat jinak dan keparahan gejala BPH pada pria obes.
Main bersama anak 15 menit sehari, dampaknya luar biasa bagi perkembangan anak. Yuk, letakkan dulu gawai sejenak, kita perbanyak main!
DBD masih mengancam anak Indonesia sepanjang tahun. Upaya preventif dapat melindungi anak-anak kita dari dampak serius dan kematian akibat dengue.
Kanker serviks disebabkan oleh infeksi HPV. Keputihan tidak menyebabkan kanker serviks, tapi bisa meningkatkan risiko. Simak penjelasannya.
Cakupan vaksinasi HPV harus diperluas. Vaksinasi HPV pranikah dan pascapersalinan penting untuk melindungi permepuan dari kanker serviks.
Rata-rata wanita dengan perdarahan menstruasi berat harus menahan gejala selama 2,9 tahun sebelum akhirnya mencari bantuan medis.
Studi menunjukkan wanita merespons keju lebih baik, sehingga efek penurunan kolesterol terlihat signifikan, dibanding pria.
Serangan jantung bisa terjadi pada ibu hamil atau pascapersalinan, berisiko tinggi menyebabkan kematian. Disebut kardiomiopati peripartum (PPCM).
Pengobatan kanker payudara tidak lagi semenakutkan dulu. Banyak pilihan terapi yang tersedia, dan disesuaikan dengan kondisi tiap orang.
Tidak banyak orang di era modern ini yang konsisten memakai herbal, yang kerap dilabeli sebagai pengobatan kuno. Salah satunya adalah Happy Salma.
Data Kementerian Kesehatan RI – melalui Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) – menunjukkan terjadi kenaikan prevalensi obesitas pada orang muda usia 18 tahun ke atas; 11,7% (2010), 15,4% (2013) menjadi 21,8% di tahun 2018.
Shahnaz Haque memiliki pohon kanker yang sangat kuat di keluarga. Banyak riwayat kanker di keluarganya maupun keluarga suaminya, Gilang Ramadhan. Bagaimana mereka melawan risiko kanker?
Perjuangan Shahnaz Haque hadapi kanker ovarium bermula dari gejala tidak mens selama 3 bulan. Berkaca dari pengalaman mendiang ibunya, Shahnaz segera periksa ke dokter, dan memberanikan diri untuk dioperasi.
Setiap hari ia membiasakan diri senam, push up dan melompat-lompat sampai 50 kali. Ditambah lagi, sejak sekitar 10 tahun lalu, Kak Seto memutuskan menjalani gaya hidup vegetarian.
Zumba punya arti lebih buat Denada. Tidak sekedar bergerak, nge-dance atau olahraga, tetapi memberi kebahagiaan buatnya dan bagi anak-anak penderita kanker melalui senam zumba.
Main bersama anak 15 menit sehari, dampaknya luar biasa bagi perkembangan anak. Yuk, letakkan dulu gawai sejenak, kita perbanyak main!
DBD masih mengancam anak Indonesia sepanjang tahun. Upaya preventif dapat melindungi anak-anak kita dari dampak serius dan kematian akibat dengue.
MPASI harus bervariasi, karena tidak ada satu makananpun yang memenuhi semua kebutuhan gizi. Probiotik bisa menjadi bagian dari MPASI.
Sangat berbahaya bila anak menelan baterai kancing. Terpenting, jangan paksa ia untuk muntah. Apa pertolongan pertama yang bisa dilakukan?
Dalam 5 tahun pertama kehidupan anak, perkembangan otak anak terjadi secara signifikan sehingga penting untuk memastikan asupan nutrisi lengkap untuk dukung kemampuan kognitif anak.
Beda generasi, beda pula tantangannya. Nutrisi lengkap dan stimulasi, krusial untuk menunjang tumbuh kembang Gen Alpha.
Era digital membuat informasi dan hiburan begitu mudah diakses.
Demam berdarah dengue atau DBD masih mengancam dan menjadi salah satu penyakit yang paling dikhawatirkan oleh orang tua di Indonesia.
Selepas periode ASI eksklusif (6 bulan pertama) bayi membutuhkan tambahan gizi tambahan dari MPASI (makanan pendamping ASI).
Selewat usia 6 bulan, si Kecil makin banyak mengeksplorasi lingkungan sekitarnya.
Konsumsi 5 gram peptida kolagen lebih dari empat tahun signifikan meningkatkan kepadatan tulang. Partisipan juga tidak mengalami kejadian patah tulang selama periode empat tahun tersebut.
Gendang telinga robek kadang bisa menutup sendiri. Pada kasus berat, operasi penutupan gendang telinga atau timpanoplasti, sangat disarankan.
Sudah banyak studi yang menyebutkan adanya peningkatan risiko pembesaran prostat jinak dan keparahan gejala BPH pada pria obes.
Vitamin C terkenal untuk meningkatkan imuntas, biasa dikonsumsi untuk pe
Bernapas dengan benar, kelola stres, tidur cukup, dan olahraga teratur jadi kunci Anjasmara untuk selalu sehat dan bugar. Dengan cara ini, ia pun tampak awet muda.
Jenuh itu pasti. Tetapi jika berhenti konsumsi, tubuh tidak bisa berfungsi optimal, otak hank, dan risiko gangguan lebih berat juga mengancam.
Pada tahun 2023 lalu, Babe Cabita pernah bercerita jika ia mengidap penyakit anemia aplastik, salah satu jenis kelainan darah langka, terjadi kegagalan sumsum tulang menghasilkan sel darah.
Pemeran Mariam Si Manis Jembatan Ancol 2, Kiki Fatmala meninggal akibat komplikasi kanker paru. Ia tutup usia pada 1 Desember 2023, di umur 56 tahun, setelah dua tahun berjuang melawan penyakitnya.
Sleepwalking yang dialami Afgan ini tampaknya tidak hanya terjadi satu dua kali. Sleepwalking bisa berbahaya bila tidak diterapi.
Pele menginggal dunia setelah berjuang melawan kanker usus besar dan beberapa komplikasi lainnya.
Tokoh ekonomi dan politik Rizal Ramli meninggal dunia tadi malam. Ia telah berjuang melawan komplikasi diabetes dan kanker pankreas.
Perjalanan hidupnya mencatat ratu rock ‘n’ roll ini menderita beberapa penyakit, termasuk kanker usus, stroke dan gagal ginjal, sebelum tutup usia di umur 83 tahun.
Buat Ani Noor Isfiani, hidupnya sekarang lebih berwarna dibandingkan sebelum kena kanker. Di balik segala kesulitan, kanker memberinya begitu banyak anugrah.
Metode jalan kaki 6-6-6 sebenarnya lebih pada membangun rutinitas sehat dan konsistensi. Ini melibatkan jalan kaki selama 60 menit, baik pukul 6 pagi atau 6 sore, dengan pemanasan 6 menit dan pendinginan 6 menit.
Konsumsi 5 gram peptida kolagen lebih dari empat tahun signifikan meningkatkan kepadatan tulang. Partisipan juga tidak mengalami kejadian patah tulang selama periode empat tahun tersebut.
Jalan kaki ini menggabungkan antara jalan cepat dan santai. Teknik ini dipercayai lebih bermanfaat 10 kali lipat hanya dalam 30 menit, dibandingkan dengan target 10 ribu langkah sehari.
