Sebenarnya mana yang lebih cepat menyusutkan lingkar perut? Pergi ke gym empat kali seminggu, atau hanya makan salad untuk makan siang?

Tahukah Anda jika banyak kuman menempel pada handuk mandi yang Anda pikir itu bersih. Handuk akan ‘tercemari’ oleh bakteri, jamur, sel-sel kulit mati, bahkan percikan urin dan berbagai kuman di kamar madi, sesaat kita usapkan untuk mengeringkan tubuh.

Sebuah riset mengatakan yoga wajah membuat wanita tampak dua tahun lebih muda. Wanita yang berusia 50 tahun tampak memiliki wajah seseorang 48 tahun, setelah melakukan senam wajah selama 20 minggu berturut-turut. Studi menyatakan, mengerutkan bibir dan menyedot pipi adalah gerakkan yang paling memberi efek.

Sebuah riset mengemukakan bahwa wanita menjadi lebih relaks – bahkan setelah seharian berhadapan dengan segudang aktivitas – saat mereka mencium aroma baju pasangan mereka. Aroma orang asing, dilain pihak, justru membuat wanita lebih stres.

Ratusan bahkan mungkin ribuan artikel di internet dapat kita temui menyoal tentang diet terbaik. Banyak metode diet popular mengaburkan fakta, dan kerap kali membingungkan. Di balik klaim yang bermunculan, fakta tentang metode diet mungkin akan mengejutkan Anda.

Anggapan bahwa tidur siang berarti pemalas, tampaknya perlu dikoreksi. Penelitian yang dilakukan Brindle dan Conklin dari Allegheny College di Pensilvania, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa tidur siang minimal 45 menit memulihkan kondisi kardiovaskular.

Penting untuk menjaga kesehatan mata kita, termasuk memilih kacamata yang tepat bagi yang memiliki kelainan refraksi. Masalahnya, saat ini di pinggir-pinggir jalan banyak terdapat tukang kacamata, yang menawarkan kacamata dengan harga “miring” jika dibandingkan membeli ke toko optik besar.

Kurang makan serat menipiskan lapisan lendir usus dan mengganggu keseimbangan bakteri usus. Akhirnya terjadi peradangan dan muncullah berbagai penyakit metabolik.

Lepidium peruvianum chacon bekerja di pusat pengatur hormon. Keluhan akibat ketidakseimbangan hormon kala PMS pun bisa diatasi.

Penelitian menemukan, anak yang makan ikan sekali seminggu memiliki skor IQ yang lebih tinggi dan kualitas tidur yang lebih baik. Kita di Indonesia, harusnya bisa makan ikan lebih sering.

Floaters bukalah suatu penyakit namun penanda adanya masalah di mata. Umumnya penderita tidak merasakan sakit mata, namun muncul bintik-bintik hitam atau abu-abu dalam ruang pandang, sehingga dapat mengganggu penglihatan.

Riset mengatakan fruktosa (gula) dalam minuman manis dan jus buah bisa menyebabkan inflamasi paru yang berpotensi menyebabkan asma. Anak-anak dari ibu yang semasa hamil banyak mengonsumsi soda dan jus buah lebih tinggi risikonya mengalami asma.

Sebuah riset menarik menyatakan keinginan bunuh diri dapat diredakan dengan obat yang tepat. Satu dosis Ketamine terbukti lebih efektif “mendinginkan” pikiran untuk bunuh diri, dibanding obat penenang tradisional.

Data nasional mengatakan bahwa 97,7% balita Indonesia kurang konsumsi buah dan sayur. Dalam jangka panjang pola makan ini berdampak buruk bagi kesehatannya, salah satunya menyebabkan ambeien (hemorrhoid).