Yogurt bisa sebagai pengganti susu pada bayi / anak yang mengalami intoleransi laktosa

Penelitian menunjukkan bahkan mayones yang ‘teringan’ pun masih mengandung kalori 3 kali dan lemak 11 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan yogurt. 

Berikut ini empat cara agar kita bisa tetap sehat walau cuaca mendung dan hujan lebat.

Penelitian menyatakan konsumsi daging panggang yang terlalu matang meningkatkan risiko hipertensi.

Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit, sehingga baik untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang saat diare dan mencegah dehidrasi. Bersift isotonis, air kelapa mudah diserap tubuh.

Penyakit tidak menular seperti kanker, gagal ginjal, dan penyakit jantung, kian jadi momok. Ada cara mudah mencegahnya; cuma butuh niat dan komitmen untuk menjalankannya.

Kurkumin memiliki efek mengurangi peradangan dan sebagai antioksidan. Pemberian kurkumin pada penderita Alzheimer memberikan harapan baru. 

Kiwi diketahui sebagai buah yang tinggi serat dan vitamin C. Studi menyatakan konsumsi rutin buah yang ditetapkan sebagai buah nasional Selandia Baru ini mampu memperbaiki mood.

Banyak manfaat mengonsumsi buah saat sarapan. Kiwi menjadi primadona karena kandungan nutrisinya lengkap.

Isoflavon.  Terbuat dari kacang kedelai. Dapat memperbaiki profil tulang.

Banyak produk suplemen di pasaran untuk menjaga kesehatan tulang.

Nyeri pinggan dan keseleo, pelu penanganan yang tepat agar kondisi yang dialami tidak semakin parah.  

Kalsium perlu vitamin D agar dapat diserap rubuh secara maksimal.

Tubuh manusia butuh kalsium sekitar 1.000 miligram/hari. Ini kalau usianya  <50 tahun.

Masih banyak kesalahpahaman tentang olahraga. Misalnya saja, anggapan bahwa usia tua tak perlu berolahraga. Padahal justru kekuatan, tenaga, dan massa otot bisa bertambah dengan berolahraga. Yang penting, apa jenis olahraganya.