Kita kerap memilih salad, muesli (granola bar), dan jus buah dalam upaya menurunkan berat badan. Makanan-makanan tersebut memang pilihan yang jauh lebih sehat ketimbang makanan cepat saji. Tapi, tetap perlu waspada akan kandungan lemak/gula yang bersembunyi di dalamnya.

Olahraga terbukti manfaatnya bagi kesehatan, tapi bagi pemula atau yang akan memulai olahraga, perlu menerapkan prinsip BBTT.

Selain generasi X, Y, dan Z, sekarang ada generasi O. Yakni generasi yang overeating, overworking, overwhelmed. Tiga kebiasaan hidup tersebut adalah faktor risiko untuk penyakit tidak menular seperti diabetes.

Menyikat gigi saat mandi—sebelum sarapan—sama dengan membiarkan piring kotor berjam-jam, baru dicuci malam hari. Kotoran sudah lengket, mengeras, dan kuman berpesta pora. Hiiii.

Kekurangan vitamin B12, jika tidak segera ditanggulangi, berisiko menyebabkan kerusakan saraf permanen dan masalah psikologis. Vegetarian adalah salah satu kelompok yang berisiko tinggi menderita kekurangan vitamin B12.

Gigi tiruan perlu dirawat dengan baik. Harus rajin kontrol ke dokter gigi.

Gigi palsu ada yang bisa dilepas, ada yang permanen. Pilihan metodenya juga beragam. Bagaimana memilih yang cocok dan pas.

Sembelit atau konstipasi adalah salah satu gangguan pencernaan yang pernah dialami setiap orang. Sembelit ternyata juga kerap terjadi saat liburan.

Olahraga diketahui akan meningkatkan kesehatan jantung. Tetapi, bagi mereka yang memiliki masalah gangguan (sakit) jantung, tidak boleh sembarangan olahraga.

Wajib menyikat gigi dua kali sehari. Terutama di malam hari sebelum tidur, karena air liur sebagai pertahanan alami, berkurang saat kita tidur.

Ada banyak kandungan materi dalam tinja kita, termasuk materi organik hidup seperti bakteri. Profil tinja kita bisa menunjukkan pola makan dan tingkat kesehatan kita.

Osteoporosis tidak hanya karena kekurangan kalsium. Kurang protein pun bisa menyebabkan tulang keropos.

Lewat program #KitaPercayaBerbagi, kita bisa berdonasi obat langsung ke pasien yang membutuhkan. Hanya butuh jaringan internet, dan kita bisa memantau prosesnya hingga obat sampai ke penerima donatur.

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk mengenyahkan plak di mulut, karena skiat gigi hanya bisa membersihkan permukaan gigi. Perlu ‘senjata’ lain untuk membersihkan sela-sela gigi dan ruang antara gigi dan gusi.

Terapi insulin penting untuk menurunkan kadar gula darah yang sangat tinggi pada penderita diabetes. Ada beberapa jenis insulin, apa saja terapi insulin ini?