Riset menyatakan manfaat konsumsi kopi, seperti meningkatkan memori, menambah performance atletik, hingga melindungi dari penyakit Parkinson. Namun di satu sisi, ada peringatan bahaya atas konsumsi kafein yang berlebihan, sehingga perlu detoks kafein. 

Mengurangi asupan garam satu sendok teh per hari menurunkan tekanan darah sistolik sekitar 6 mmHg.

Kehamilan merupakan periode yang membahagiakan bagi pasangan suami istri, namun sekaligus periode yang rawan sehingga perlu dijaga. Nutrisi berperan penting agar kehamilan tetap sehat, sekaligus menjaga gula darah.

Jika Anda rutin mengonsumsi terlalu banyak gula, tubuh akan mulai mengirimkan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres.

Terlalu sering mengonsumsi obat pereda nyeri, maka tubuh akan beradaptasi dan tidak mampu menghentikan zat kimiawi yang dihasilkan otak tersebut, sehingga kecenderungannya, jumlah maupun dosis obat nyeri akan dikonsumsi lebih tinggi. 

Dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya, latihan beban tubuh (bodyweight training) memiliki banyak manfaat. Yang paling kentara adalah murah dan bisa dilakukan kapanpun. 

Kulit Anda gampang gatal dan memerah akibat gesekan baju, memakai kosmetik, terpapar sinar mataha

Mereka yang mengonsumsi secangkir teh hitam per hari berkurang risikonya hingga 53% mengalami prediabetes, dan 47% lebih kecil kemungkinannya menderita diabetes tipe 2. 

Memahami jenis nyeri sangat membantu memilih pengobatan yang dibutuhkan. 

Terlalu lama menatap layar komputer/laptop menyebabkan gangguan mata seperti ketegangan mata, mata lelah, bahkan gangguan penglihatan. Melakukan sedikit pijatan di area mata bisa membantu.

Kondisi cuaca dan polusi belakangan ini bisa menurunkan imunitas tubuh. Waspadai ancaman ISPA, atasi batuk dengan cara yang benar.

Cukup banyak makanan yang mengandung sianida secara alami. Umumnya kandungan sianida relatif rendah, dan makin berkurang dengan proses pencucian dan pemasakan.

Kolagen berperan sebagai zat pembangun untuk berbagai organ tubuh, seperti kulit, tulang, otot, tendon dan ligamen. Seiring penuaan tubuh akan kekurangan kolagen. 

Pemberian gizi/nutrisi yang tepat mutlak diperlukan untuk mempercepat pemulihan pasca operasi digestif, juga agar tidak terjadi komplikasi yang bisa mengancam jiwa. Penambahan probiotik juga terbukti mengurangi kejadian diare terkait pemberian antibiotik hingga mengurangi nyeri pasca operasi.

Sebuah meta-analisis menemukan rutin minum teh menurunkan risiko kanker usus besar (kolorektal). Namun, perkiraan tersebut ‘tidak pasti’.