Suplementasi vitamin K2 bersama dengan kalsium dan vitamin D3 sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Ini untuk mencegah penumpukan kalsium di pembuluh darah.
Vitamin D sedang naik daun sejak pandemi COVID-19 lalu. Manfaatnya lebih dari sekedar menguatkan tulang. Ada dua jenis vitamin D, D2 dan D3. Keduanya dibutuhkan tubuh, tetapi mana yang lebih baik?
Penyakit radang usus atau yang dikenal sebagai inflammatory bowel disease (IBD) belum diketahui pasti penyebabnya. Namun faktor makanan mempengaruhi risiko seseorang mengalami radang usus. Bisa memperburuk atau mencegah kekambuhan IBD.
Selama ini kita mengenal kopi sebagai stimulan, tetapi dalam studi di Portugis terbukti kopi meningkatkan kemampuan psikomotorik.
Hingga saat ini belum ada riset yang secara khusus menyebutkan manfaat kesehatan campuran minuman kopi dan minyak zaitun. Tetapi yang jelas tiap bahan tersebut punya manfaat kesehatannya masing-masing.
Teh hijau adalah minuman yang menenangkan dan menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi jika Anda memilih untuk minumnya setelah makan bisa mengganggu penyerapan mineral.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) akan memasukkan pemanis aspartam ke dalam daftar sebagai pemanis buatan yang mungkin memicu kanker (karsinogen).
Daging kambing adalah sumber protein berkualitas tinggi. Tetapi konsumsi berlebih dan cara memasak tertentu membuat daging kambing berisiko menaikkan kadar kolesterol.
Suplemen zat besi yang ramah adalah yang seminimal mungkin menyebabkan efek samping gangguan pencernaan, seperti sembelit (konstipasi) dan diare.
Jika tiba-tiba mengalami sakit kepala berat - disebut sakit kepala ‘petir' - segeralah ke UGD karena ini bisa menjadi tanda stroke, bukan migrain.
Bila Anda gampang merasa lapar tidak semata-mata menandakan tubuh kurang energi/kalori, tetapi bisa sesuatu yang lain.
Selain kafein, kopi mengandung asam klorogenat, asam ferulat dan asam kafeik. Asam ini bisa mempengaruhi peradangan sel saraf yang terjadi di otak penderita depresi.
Masih banyak yang bertanya-tanya, apakah asma bisa sembuh. Istilah yang tepat adalah terkontrol, bukan sembuh. Simak fakta seputar asma, agar bisa mengatasi penyakit dengan tepat.
Mengetahui apa yang dapat memicu serangan dan mengubah gaya hidup yang memperburuk gejala migrain dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.
Seperti obat lainnya, metformin memiliki efek samping, dan beberapa hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat meminumnya.